Cómo Ayudarle a su Hijo/-a a Conquistar sus Miedos

Cuando Su Hijo/-a Se Ha Expuesto a un Trauma

¿ Qué debe hacer si su hijo/-a se ha expuesto a una situación traumática? No asuma automáticamente que su hijo está experimentando lo que Ud., como adulto, experimenta. Los niños sufren el trauma de modo diferente a los adultos. La edad y desarrollo evolutivo del niño a menudo determinan cómo percibe el episodio traumático.

Muchos padres "tienen una charla" con su hijo/-a sobre el episodio traumático. Aunque hablar con su hijo/-a sea importante, Ud. no va a saber lo que experimenta su hijo/-a a menos que escuche.

Hágale las siguientes preguntas a su hijo/-a. Escuche con cuidado las respuestas de su hijo/-a. Va a ver que su hijo/-a ha sido impactado por el trauma de modos que Ud. nunca habría pensado.

Pregúntele a su Hijo/-a . . .

• ¿Qué es lo que más te preocupa?
  
• ¿Qué es lo que más te molesta ahora?
  
• ¿Qué es lo peor, lo más difícil para ti ahora?
  
• ¿Qué es lo que te ayuda a sentirte mejor?
  
• ¿Qué es lo que te ayuda a sentirte más protegido?
  
• ¿Tienes alguna pregunta sobre lo que ha sucedido o ha dicho alguien?
  

¿ Qué Puede Hacer Ud.?

Haga lo siguiente para asegurarle a su hijo/-a, niño o adolescente, que va a estar protegido y que Ud. también está bien:

• ¡Escuche!
  
• Mantenga rutinas.
  
• Apague el televisor o sólo deje que su hijo/-a vea programas que no hablen del episodio. (Es posible que los adolescentes puedan verlo porque, como los adultos, tienen la necesidad de saber. Minimícelo –no más de media hora y asegúrese de que discute lo que ve y oye su hijo/-a haciéndole preguntas y escuchando con cuidado sus respuestas y opiniones.)
  
• No critique ningún comportamiento regresivo, como la necesidad del niño de comida de alivio. Deje que su hijo/-a esté triste o temeroso. Asegúrele que Ud. va a estar a su lado para cuidarle. Dígale que la tristeza, el dolor o el miedo que puede estar sintiendo con tiempo va a pasar.
  
• Anime a su hijo/-a tenga algo de control en los próximos días, dejándole que tome decisiones sobre lo que quiera comer o vestir.
  
• Pase tiempo con él/ella. Eso quiere decir juntos, no en diferentes habitaciones de la casa.
  
• Anime a su hijo/-a a participar en actividades físicas así como en todo tipo de actividad que le haga sentirse mejor. (Es posible que su escuela tenga actividades en las que los estudiantes participan para ayudar a supervivientes. Únase a ellas.)
  
• En caso de terrorismo, explique que es normal estar triste o preocupado, pero que Estados Unidos es un país muy fuerte y los políticos están haciendo todo tipo de esfuerzo para mantenerlos a salvo.
  
• Cuando lo necesite, ayude a separar la realidad de la ficción. La ficción tiende a aumentar los miedos.
  
• No especule o exagere.
  
• Vea la sección de "Actividades" para sacar ideas.
  
• Póngase en contacto con TLC si tiene preguntas o inquietudes.
  

Parents Trauma Resource Center
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