APTRCroutine.html
دليل
للروتين
أدناه
مثالين
لروتين يومي (
طريقة محدّدة)
لمساعدة
الوالدَين
والمعتنين
كموجز لخطة
معينة.
أنه
من المهم أن
تقضي مع طفلك
على الأقل
وجبة واحدة في
الصباح أو
الليل، وتقضي
ساعة أو
ساعتين مع
طفلك لفرصة
لعب معنوية
وفعالة. قضاء
وقت قليل مع
طفلك سوف يبطئ
عملية خلق
أرتباط صحي
وآمن. هذه الروتينيات
يجب أن يُعمل
بها كل
الأسبوع اذا أمكن
حتى يستطيع
الأطفال
الأعتماد
عليها. الى حد
ما، الروتين
الصارم هو
أحسن
للأطفال،
فيسمح لهم بأن
يتنبئوا بما
سيحدث بعد،
وهذا يساعدهم
على الشعور
بالأمان. لكن،
نحن نعلم بأن
كل وسائل
الراحة
والقدرة على
المرونة هي ضرورية
ومهمة لكل
الأطفال
والعوائل.
أحسن طريقة
أساسية هو
تحذير
الأطفال لأي
تغيرات قاسية أو
ببطأ أدخل هذه
التغيرات في
جدولهم اذا أمكن.
المثال
الأول
وقت
للأضطجاع
سوية في
الصباح
الباكر (10
دقائق)
الأفطار
(30 دقيقة)
وقت
للمعدة (لهضم
الأكل) /
فعالية لعب
(ساعة واحدة)
وجبة
طعام خفيفة
(سناك) (20 دقيقة)
لعبة
نشيطة خارج
البيت (30 دقيقة)
وجبة
الغداء (30
دقيقة)
وقت
للغفوة ( ساعة
الى ساعتين)
وجبة
خفيفة (سناك)
بعد وقت الظهر
(15 دقيقة)
فعالية
/ فلم / فيديو (30
دقيقة)
وجبة
العشاء ( ساعة
واحدة)
وقت
لعب حرة (ساعة
الى ساعتين)
وقت
لقراءة كتاب (15
دقيقة)
وقت
النوم
المثال
الثاني
وجبة
الفطور (15
دقيقة)
لبس
الملابس /
الأستعداد
سوية (20 دقيقة)
الغناء
سوية عند
الذهاب الى
الحضانة أو
الى مركز
رعاية الأطفال
(وقت الرحلة)
رعاية
الأطفال خلال
اليوم مع
فعاليات
(تختلف لكل
طفل)
الرجوع
من الحضانة أو
مركز رعاية
الأطفال
العناق
وفترة قصيرة
للأضطجاع
سوية (10 دقائق)
وجبة
العشاء (ساعة
واحدة)
وقت
للمعدة (لهضم
الأكل) / فعالية
لعب ( 45 دقيقة)
وقت
أضافي للعب
منفرداً (ساعة
واحدة)
الأستحمام
( 30 دقيقة)
وقت
لقراءة كتاب (15
دقيقة)
وقت
النوم
