APTRCmusic.html
نشاطات
الموسيقى
مقتبس من:
العلاج بالموسيقى
للأطفال
والعوائل
الذين بكامل الصحة
بقلم جيمي
بلومنثال
فئة الأعمار:
الأطفال الرُضع-الأطفال
الصغار
هل شعرت
بالراحة دائماً
عند الأستماع
الى
الموسيقى؟ هل
أستمعت الى
موسيقى ونشئت
فيك فوراً مشاعر قوية
أو أرجعتك الى
وقت مهم من
الزمن
االماضي؟ هل
شعرت دائماً
من قوة داخلية
أو قوة روحية
عند الأستماع
الى
الموسيقى؟ هل
غنـّيت
تهويدة (أغنية
طفل) لمساعدة
الطفل على الراحة
من البكاء؟ أو
هل غنـّيت
أغنية الأحرف
الأبجدية الى
طفل صغير لا
زال يتعلم الأبجدية؟
اذا
كنت تستطيع الأجابة
بـ "نعم" على
أي من هذه الأسئلة،
فأنت تكون قد
جرّبت قوة
الموسيقى. أن
الموسيقى
تثير
الأنفعالات
والذكريات
والترابط الأجتماعي
والروحي،
وتوفر وسيلة
للتعبير عن
الشعور والأحساس
بالأمن والأمان
والراحة الى
الأطفال
الصغار.
فهناك طـُرق
عديدة يمكنك
أن تقدم
الموسيقى في
حياة طفلك
(وفي حياتك) لتعزيز
الرفاهية
ونوعية
الحياة.
التهويدات
ليس من الصدف
أن التهويدات
من حول العالم
جميعاً لها
نغمات مماثلة.
أيقاع
التهويدة يشابه
دقات قلب
الأنسان. يمكن
أستخدام التهويدات
عند بكاء الأطفال
الرُضع
لمساعدتهم
على الشعور بالراحة
والشعور
بالطمأنينة
عند توجههم
الى النوم.
عندما نغني
التهويدات
الى أطفالنا فأننا
نعطيهم الرعاية
ونبلغهم بحبنا.
دمج
التهويدات في
وقت النوم هي طريقة
تساعد الأطفال
على تخطي
صعوبة النوم. ويمكن
أستخدام
التهويدات
أيضاً اذا صحى
الطفل في الليل،
أو كان هناك كابوساً،
أو نام خارج
البيت. وعند
غنائك للتهويدة،
الأطفال
الرُضع
والأطفال
الصغار سيشعرون
أكثر عاطفياً بالأمن
والسلامة
عندما تحضن
الطفل قريباً
من جسدك
وحينما ترقص
بلطف حول
الغرفة أو تهز
ببطء في
الكرسي
الهزاز.
التطبيل
للأطفال
حتى الأطفال
الذين بعمر
يزيد على 6 شهور
سيلعبون على
آلة موسيقية
وبنفس دقات
الأغنية، حتى
لو كان ذلك
مجرد 2-4 دقات.
فقرع الطبل هو
طريقة
الأنسان الى تقليد
دقات القلب.
تذكـّر أن
دقات قلب الأم
هو ما سمعه
الطفل وشعره
في الأشهر
التسعة
الأولى وهو في
رحم الأم. فنحن
لا نفقد
أستجابنا
لهذا الصوت
المطمئن. حتى
مرضى
الزهايمر(الأعصاب)
سيستجيبون
الى دقات
الطبل رغم عدم
أدراكهم
لأشياء أخرى.
الأطفال
يحبون التحرك
مع دقات الطبل.
يمكنك
أستخدام
أيقاعات
مختلفة لكي
توضح طريقة
الحركة. دق
بسرعة لكي
يركضوا. دق ببطئ
جداً وبأنتظام
لكي يتخذوا
خطوات كبيرة.
دق بهدوء لكي
يمشوا برفق
على رؤوس
أصابيع
أرجلهم. وأوقف
الدق لكي يقفوا
عن الحركة.
وبأستطاعتك أن
تضيف دقات
أخرى من نفسك.
العمل على هذا
النوع من
النشاط مع
الأطفال
يساعد على
تنمية مهارات
الأستماع وتمييز
الأصوات وأدراك
للشروع أو التوقف
من المشي
(وهذا يمكن أن
يصبح جزءاً من
أدراك السلامة)
وكذلك تنمية
المهارات الأجمالية
للحركات.
يمكنك دق الطبل
وثم يتبع
الطفل ذلك
بالتحرك، أو بالأفضل
أعملها بالعكس.
ليس لدى الأطفال
الكثير من
الفرص
للسيطرة على
الأمور. دع
طفلك أن يدق الطبل
وقم أنت بالتحرك.
فالطفل سيعلم
بسرعة عن
"قوته" بشكل
أيجابي جداً.
وكذلك سيتعلم
الأيقاع عن
طريق عمل ذلك.
موسيقى
للأسترخاء
الموسيقى
الهادئة
والهامدة
يمكن
أستخدامها
لتخفيف
الأجهاد
وزيادة الأسترخاء.
حالة الأسترخاء
الناجمة عن
الموسيقى
تكون منعكسة
في التغيرات
الحاصلة في
أنماط موجات
العقل. مجرد
الأستماع
لموسيقى الأسترخاء
يمكن أن تغيـّر
من طريقة
شعورك. يمكنك الأستماع
لموسيقى الأسترخاء
صباحاً لكي
تخفض من
الأجهاد في
روتين الصباح.
وفي بعض الأحيان
أقوم
بالأستماع للموسيقى
في وقت العشاء
عندما أشعر
بالتعب أو
الجوع أو
الأجهاد. وأجد
ذلك مساعد
أيضاً في
تهدئة
الأطفال وتهدئتي.
يمكن أستخدام
موسيقى الأسترخاء
لتخفيف القلق
في حالة شعورك
بقلق البال.
وقد أظهرت
الدراسات أن
ضغط الدم يكون
أكثر أستقراراً
عندما يستخدم
هذا النوع من
الموسيقى قبل
وأثناء وبعد العملية
الجراحية. ويمكن
أستخدام
موسيقى الأسترخاء
عندما يكون
لديك صعوبة في
الذهاب الى
النوم أو تكون
متقطع في
النوم. وهناك
أاشرطة صوتية
للأسترخاء
والصور
الخيالية للأطفال
الذين يشعرون
بالأجهاد أو لديهم
صعوبة في
النوم.
موسيقى لتعزيز
العلاقات
الغناء أو لعب
الموسيقى معاً
كعائلة أو مع
الأصدقاء
يمكن أن يكون
وسيلة للمتعة
سوية. هناك العديد
من الأغاني للأطفال
الصغار التي
تتضمن حركات
اليد أو
الحركات
الأخرى.
ويمكنك عمل
الحركات يد
على يد مع
الطفل. فالطفل
يحب اللمس
الجسدي
واللعب والنظر
في العين
بالعين والأهم
من كل هذا
الحب الذي
يأتي من كونه
بين ذويه. وكعائلة
واحدة، يمكنك
الذهاب الى
حفلات الموسيقى
وغيرها سوية
أو أبتدع
الموسيقى
بنفسك في
المنزل.
المراجع
:
العلاج
بالموسيقى
للأطفال
والعوائل
الذين بكامل
الصحة (بالأنكليزية)
بقلم جيمي
بلومنثال
http://www.healthychild.com/database/music_therapy_for_healthy_children_and_families.htm
