http://www.tlcinstitute.org/

APTRCmapact.html

نشاط: خريطة الطريق

نقلاً عن معهد تي ال سي: برنامج التدخل للصدمة، الكاتب وليام ستيل، دفتر العمل للمراهق، نشاط ورقة عمل 2.3

نشاط للذين بعمر المراهقة

أكبس هنا لتحميل ملف (بي دي اف) خريطة الطريق من الماضي (للطبع، بالأنكليزية)

أكبس هنا لتحميل برنامج أكروبات ريدر لفتح خريطة الطريق.

أطبع خريطة الطريق من الماضي وأعطيها الى أبنك المراهق.

أطلب منه وضع أسمه وعمره الحالي وتاريخ ولادته على الخطوط المخصصة. وضح له بأن الشوارع على الجانب الأيمن من الطريق الرئيسي هي أماكن عاش فيها وزارها، ومدارس داوم فيها، وأماكن أمضى فيها وقت. أما الشوارع على الجانب الأيسر فهي أشياء سيئة وأشياء جيدة حدثت على طول الطريق. فعلى سبيل المثال، اذا كان الأتجاه الأول هو الذهاب الى المدرسة وحدث شيء سيء في ذلك الوقت (مثل الطلاق أو الوفاة، الخ) أكتب ذلك على خريطة الطريق. وكذلك أكتب بعض الأشياء الجيدة التي حدثت. (هذه الأشياء قد لا تكون مهمة جداً. شيء شائع مثل تعلم ركوب الدراجة هي نقطة بداية جيدة للكتابة اذا كانت هناك صعوبة عند أبنك المراهق.)

فقط ساعد أبنك المراهق اذا كانت لديه صعوبة في الشروع بالكتابة. أبنك قد لا يتذكر الأشياء التي حدثت له في مرحلة الروضة وما قبلها. التذكـّر سيكون أسهل من الصف الأول وفيما بعد. أطلب منه التركيز على الأشياء الجيدة مثل: الأشياء التي فعلها مع الوالدَين والأجداد والأخرين، الحصول على دراجة، ركوب الدراجة بدون عجلات التدريب، الفوز في مسابقة، الحصول على مديح لعمله في مشاريع خاصة في المدرسة، تكوين صداقة جديدة، ترقيته الى صف أعلى، أضافة طفل جديد الى العائلة، والخ. ولكن لا تهمل الأشياء "السيئة" التي حدثت.

بعد ملئ خريطة الطريق، وضح الى أبنك المراهق كيف أن الصدمة هي مجرد جزء من حياته. وقد حدثت له أشياء جيدة أيضاً. رغم حدوث الصدمة (أو الصدمات) في حياة أبنك المراهق فأنه يمضي قـُدماً ويحقق أشياء جديدة. هناك جزء من شخصية أبنك المراهق الذي يمكن وصفه كشخص ناجي.(أستخدم عبارات من نفسك، ولكنه لا تؤكد على نقطة الشخص الناجي.)

وضح له أنه في خطط حياته سيبقى متحرك الى الأمام في طريقه الى المستقبل. وفي كل حين وآخر هناك بعض النقاط التي تبطئه، مثلما عندما يكون هناك أعمال بناء وتصليح في الطريق السريع. ولكنه يبقى ماضي قدماً الى النقطة القادمة. وسيصبح بعيداً عن بعض الأشياء السيئة التي حدثت له وسيكون لديه بعض النجاحات. ويصبح له أكثر وأكثر خبرة في النجاة من الأوقات الصعبة.

عندما يحدث شيء مصدم فذلك هو مثل وضع عمال البناء والتصليح أشارة "الطريق مغلق" أو أشارة "تحويل مؤقت الى الجهة اليسرى القادمة". وهذا شيء ليس سهل لتحويل الطريق أيضاً. الطريق مليء بالثغرات. وهناك مساران. حيث لا يمكن لأبنك المراهق من أجتياز السيارة التي أمامه. فيجب أن يمشي بنفس سرعتهم. ولسوء الحظ، مثل تحويل الطريق، فأن الصدمة يمكن أن تدفع أبنك خارج الطريق. ويمكن أن تمتلئ بالكثير من العقبات التي يمكن أن تجعله يفقد أحساسه للأتجاه. وينسى أين يريد أن يذهب، أو قد يشعر بأنه كان في وسعه فقط الأبتعاد من الطريق الرئيسي، وعدم قلقه من الذهاب الى أي مكان لأنه هناك خطورة كبيرة. الكثير من الناس الذين يعانون من الصدمة يعتقدون أن مجموعة كبيرة من أشياء مرعبة أخرى ستحدث لهم أو الى آخرين مقربين منهم اذا أستمروا المرور بذلك الطريق.

ذكـّر أبنك أن الصدمة هي مجرد جزء من حياته. نعم، هذا تحدي. نعم، هذا صعب. وقد تضره وتخوفه، ولكن فقط لديها القوة على تخويفه وتبقيه متحرك الى الطرق الجانبية والى تحويلات الطـُرق المؤقتة. فيحدث ذلك عندما يفقد النظر الى أتجاهه الرئيسي. الأتجاه يمثل المغناطيس الذي يبقينا ماضين قدماً حتى عندما تكون هناك تحويلات طـُرق مؤقتة. الأتجاه دائماً يتغيـّر، ولكن عندما لا يجد أي أتجاه أمامه، فالصدمة ستبعده الى الطـُرق الخلفية والطـُرق الجانبية، وسوف لا يذهب الى أي مكان.

بعد ذلك، أطلب من أبنك المراهق على الأجابة على هذه الأسئلة. هذه الأسئلة سوف تساعد أبنك المراهق على تحديد ذلك الأتجاه الذي سيرجعه من جديد الى الشارع الرئيسي.

أسئلة حول مستقبل أبنك المراهق:

· أريد الوظيفة في/كـ :

· من بين كل الناس الذين أعرفهم اليوم، أنني أود أن أكون مثل:

· للأسباب التالية:

· عندما أكون أكبر سناً، أكثر شيء أريد أن يقال عني هو أنه أنا:

في النهاية، أكبس هنا لتحميل ملف خريطة الطريق الى المستقبل.

أطلب من أبنك المراهق ملئ الخريطة بأهدافه وأماله وأحلامه. هذه الخريطة ستساعد أبنك المراهق على التفصيل والتركيز على أماله للمستقبل.

أكبس هنا لتحميل ملف (بي دي اف) خريطة الطريق الى المستقبل (للطبع، بالأنكليزية)

أكبس هنا لتحميل برنامج أكروبات ريدر لفتح خريطة الطريق.

- أنشطة أخرى -